Formación Presencial

Todas las formaciones presenciales ofrecen una metodología estructurada que, en función de la formación, tienen un objetivo adaptado al público al que va dirigido, pero todas ofrecen la posibilidad de experimentar de manera directa diferentes prácticas de Atención Consciente.

Esta formación está cuidadosamente desarrollada por Diana Prieto, instructora certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), formada en la Universidad de Massachusetts y en la Universidad de Brown.

En estas clases presenciales tienes la oportunidad de experimentar, descubrir, crecer y adquirir herramientas para gestionar de una forma más eficaz las emociones y las situaciones de estrés.

En la formación oficial de MBSR se mantiene rigurosamente la pedagogía que sustenta cada sesión y la intención última del programa.

A través del diálogo grupal, la experimentación personal y la integración de todo lo aprendido, se van desplegando y construyendo recursos internos, a lo largo de las 8 semanas.

"Este curso me ha permitido crear un balance entre trabajo, familia, ocio...Disfrutar de las cosas pequeñas de una manera consciente"

Profesora

"Con este MBSR he aprendido a no llevar a mi mente y a mi cuerpo al límite. He empezado a gestionar mi vida personal de una forma más agradable y consciente, disfrutando de cada momento"

Administrativa

"En este curso he aprendido a gestionar las emociones sin control de mi vida...a parar, respirar y ser consciente en el momento de lo que estoy haciendo y sintiendo"

Financiera

"Con este programa he logrado tomarme lo que sucede de manera diferente, con más perspectiva y gestionando mejor lo importante y lo urgente. Me siento con mayor relajación y puedo comer de manera más tranquila"