Retiros
Retiros de Mindfulness
Los retiros son espacios físicos muy propicios para conectar con la calma y con nuestro interior.
También es un espacio temporal en el que elegimos salir de nuestra vida cotidiana para estar en contacto con nuestro cuerpo, mente y emociones, aprendiendo de lo que nos dicen de nosotros y también adquiriendo herramientas para relacionarnos con todo ello de una manera más saludable.
Se realizarán prácticas de atención consciente, dinámicas y diálogos para generar reflexiones que faciliten la comprensión y la integración de conocimientos, pero, sobre todo, de experiencias.
El objetivo es cultivar el contacto con uno mismo y con los demás, la gestión del estrés y las emociones, la alegría y la bondad, sin estar todo esto reñido con la diversión.
Próximas fechas
Retiro “El Camino del Ser” | Sanxenxo 9-11 junio
Lugar: Sanxenxo (Galicia)
Fecha: 9 al 11 junio
Formación online de Instructor de Mindfulness | UNED
Curso Instructor/a Mindfulness
Octubre 2022 a Mayo 2023
Certificado por la UNED
Retiro presencial Mindfulness y Silencio | Sanxenxo 3-5 jun
Lugar: Sanxenxo-Galicia, junto al mar
Fecha: viernes 03 al domingo 05 junio