En Mindsight Dhyâna retomamos la Sangha Online, para la práctica de mindfulness y autocuidado que iniciamos este año.

Este grupo lo abrimos para todas las personas que lo necesitaban en el confinamiento, para reducir la ansiedad y el estrés y contribuir así, al bienestar emocional.

Esta sangha es un espacio creado para “Ser”, donde la invitación es venir tal y como estés, no te tienes que sentir bien, ni mal, ni de ninguna manera en concreto. Aquí damos espacio y tiempo a todo lo que surja en el cuerpo-mente.

Esta práctica nos permite encontrar calma interior y sentirnos más conectad@s y apoyad@s por el grupo. La propuesta es vernos una vez al mes para regalarnos este encuentro con nosotros mism@s y con los demás de una manera amable y alegre.

Este mes nos veremos el lunes 14, a las 20.00, durante 45 minutos, donde haremos la práctica/s y tendremos un espacio para compartir.

Si quieres reservar tu plaza, escríbeme confirmando tu asistencia para que te pueda hacer llegar el enlace a Zoom.