La Sangha “Sati & SelfCare” (consciencia plena y autocuidado),
El nombre de esta sangha significa consciencia plena y autocuidado, y somos una comunidad meditativa creada para compartir un espacio, que te da la opción de experimentar la vida a través de mindfulness, aumentando el nivel de práctica y la investigación personal. La intención es entrar en contacto contigo y tus recursos internos para lograr el bienestar a través del autoconocimiento.
Estructura:
- 1 sesión online/ semana donde hacemos prácticas de mindfulness, autocuidado y el diálogo intergrupal al finalizar.
- Expondré un tema al mes (además de las prácticas) para que podamos enriquecer nuestra práctica, con enseñanzas útiles para nuestro desarrollo y bienestar.
- Duración de cada sesión: 1 hora, excepto la sesión con “tema” que será 1 hora y media.
- Horario: los martes a las 20.00
- Coste mensual: 30€.
- Este grupo está vivo y abierto a recibir a quien quiera formar parte.
En esta sangha partimos de la premisa de que todos estamos “completos”, aunque a veces necesitamos encontrar mayor calma, estabilidad, conexión o sentido a nuestra vida.
La invitación es siempre, venir tal y como estés, dando espacio y tiempo a todo lo que surja en el cuerpo-mente, con cariño, curiosidad y sin necesidad de juicio.
Si quieres unirte a este grupo de práctica, inscríbete y elige día de prueba aquí:
Cualquier duda escríbeme a: mindsightdhyana@gmail.com
Espero verte pronto!
Hola, me gustaría probar una sesión online de mindfulness. Sería posible?
Hola Mari Carmen,
En septiembre volvemos a practicar mindfulness y meditación en grupo, podrás unirte un día para experimentar con nosotras. Te escribiré a este mail, a inicios del próximo mes para confirmar que puedes un martes y te haré llegar el enlace.
Gracias por tu interés y feliz día.