Con motivo del aislamiento en casa y para contribuir a seguir con #yomequedoencasa, haré meditaciones abiertas y gratuitas en la sangha online que dirijo cada lunes desde hace un tiempo. La intención de estos encuentros es ayudar a las personas con prácticas de mindfulness y autocuidado, para reducir la ansiedad y el estrés, así como contribuir al bienestar emocional, tan necesario en estos momentos, y también es una forma de sentirnos más conectados y apoyados por otras personas.

Nuestra cita será los lunes a las 20.05 y durará 45 minutos, donde haremos la práctica/s y tendremos un espacio para compartir cómo nos sentimos.

Si quieres unirte, envíame este formulario con el mensaje #yomeditoencasa.