Con motivo del aislamiento forzoso causado por la pandemia del covid19 y para hacer más llevadero el #yomequedoencasa, haré meditaciones abiertas y gratuitas en la sangha online que dirijo cada lunes desde hace un tiempo y que durante este período denomino #yomeditoencasa.

La intención de estos encuentros es ayudar a las personas con prácticas de #mindfulness y #autocuidado, para reducir la ansiedad y el estrés, así como contribuir al bienestar emocional, tan necesario en estos momentos. Además, esta sangha es un espacio creado para “Ser”, donde la invitación es venir tal y como nos sintamos, dando espacio y tiempo a todo lo que surge en nuestro cuerpo-mente. Este grupo nos permite sentirnos más conectad@s y apoyad@s por otras personas.

Nuestra cita será los lunes a las 20.05 y durará 45 minutos, donde haremos la práctica/s y tendremos un espacio para compartir cómo nos sentimos.

Si quieres unirte, envíame este formulario con el mensaje #yomeditoencasa.