Tras retomar la práctica online de mindfulness y autocuidado con la sangha creada en 2020, han sido muchas las peticiones de hacer más encuentros al mes, aunque tuviesen coste.
Para mi es una gran alegría que much@s queráis hacer la práctica con mayor asiduidad, así que he elaborado una propuesta para crear un grupo de meditación semanal, por si te pudiese interesar a ti o a otras personas que conozcas.
Esta Sangha “Sati & SelfCare” (mente consciente y autocuidado), te da la opción de aumentar el nivel de práctica e investigación personal, así como el contacto con las personas que formamos esta comunidad meditativa.
La propuesta es:
- 1 sesión online/ semana de prácticas de mindfulness y autocuidado y el diálogo intergrupal al finalizar.
- Expondré un tema al mes (además de las prácticas) para que podamos enriquecer nuestra práctica con enseñanzas útiles para nuestro desarrollo y bienestar.
- Duración de cada sesión: 1 hora, excepto la sesión con “tema” que será 1 hora y media.
- Horario: los martes a las 20.00
- Coste mensual: 25€ (al comenzar cada mes se abona).
- Comienzo: enero 2021.
En este grupo partimos de la premisa de que todos estamos “completos”, aunque a veces necesitamos encontrar mayor calma, estabilidad, conexión o sentido a nuestra vida.
La invitación es siempre, venir tal y como estés, dando espacio y tiempo a todo lo que surja en el cuerpo-mente, con cariño, curiosidad y sin necesidad de juicio.
Si quieres reservar tu plaza, escríbeme: mindsightdhyana@gmail.com
Espero verte pronto!
Hola, las clases son en vivo o grabadas? Yo trabajo a esa hora.
Hola Migdalia,
Las clases son en vivo para compartir en el grupo, lo que surge en cada práctica, por ese motivo, no se graban. Espero que cuando puedas compaginarlo, te puedas unir a nuestra Sangha para experimentar y compartir desde el momento presente.