Retiro de Mindfulness y Silencio:

El Camino del Ser

Un retiro de fin de semana para cultivar la atención plena en silencio, explorando las actitudes que dan soporte a esta práctica e investigando cómo nos relacionamos con ellas y de qué manera potenciarlas.

Una invitación a cuidarte, descubrirte y disfrutar de la naturaleza y del mar, en un entorno tranquilo y maravilloso de la costa gallega (enlace).

Practicaremos el permanecer conscientes, con amabilidad y apertura, ante lo que experimentamos momento a momento, transitando el camino del ser y observando en qué se diferencia del «modo hacer» en el que en ocasiones nos vemos atrapados/as. Una oportunidad única para entrar en contacto contigo mism@.

Una mente entrenada genera estados de calma, claridad y facilita la gestión saludable de las emociones en el día a día.

Se recomienda práctica personal asidua para participar en el retiro.


Imparten

Diana Prieto Rodríguez

Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.

Eva Gómez

Instructora del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Instructora de mindfulness infanto-juvenil (Método Eline Snel) – Coach personal (titulación avalada por la International Coach Federation) – Facilitadora de Focusing (Instituto Español de Focusing) – Facilitadora de TREVA (Universidad Camilo José Cela) – Especialista en gestión emocional y autoconocimiento a través de la pintura (Universidad de Girona)


INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Fechas: Del 9 al 11 de Junio en Sanxenxo (Pontevedra)

Importe retiro: 145€  +

Alojamiento en habitación compartida: 83€

Alojamiento en habitación individual: 115€

El importe total de asistencia al retiro es la suma del importe del retiro más el importe del alojamiento en la modalidad elegida. El importe del retiro incluye el uso de la sala de meditación y las enseñanzas y prácticas. Se abonará en su totalidad (145€) al efectuar la reserva de plaza.

Es requisito imprescindible alojarse en el centro en el que tendrá lugar y abonar la totalidad del importe correspondiente al alojamiento a la llegada.

Política de cancelaciones:

Si no se completan el mínimo de plazas disponibles para el retiro, las profesoras podrán cancelarlo o cambiar las fechas y/o el lugar de realización. De ser así, se enviará notificación a los/as participantes con suficiente antelación y se reembolsará el importe íntegro de la inscripción.

La demora en la llegada o salida anticipada del centro no generarán reducciones en el importe del alojamiento ni del retiro.

En caso de anulación de la inscripción por parte del participante, en relación al importe abonado, se procederá de la siguiente forma:

  • Anulaciones realizadas antes del 9 de mayo: se reembolsará la totalidad del importe del retiro menos 50€ (gastos de reserva de alojamiento y sala de meditación).
  • Anulaciones realizadas después del 9 de mayo no darán lugar a reembolso.

Si quieres inscribirte o necesitas más información escribe a: mindsightdhyana@gmail.com


PROGRAMA DEL RETIRO*

Viernes 9

17:30 – 18:30: Llegada

18:30 – 20:3o: Bienvenida, presentación del retiro y meditación

20:30 – 21:30: Cena

21:30 – 22:00: Meditación e inicio del silencio

22:00: Descanso

Sábado 10

8:00 – 8:30: Meditación

8:30 – 9:30: Desayuno

9:30 – 13:30: Sesión matutina

13:30 – 15:30: Comida

15:30 – 20:30: Sesión vespertina

20:30 – 21:30: Cena

21:30 – 22:00: Meditación

22:00: Descanso

Domingo 11

8:00 – 8:30: Meditación

8:30 – 9:30: Desayuno

9:30 – 13:30: Sesión matutina. Apertura del silencio. Clausura del retiro

13:30: Comida

*Puede estar sometido a ligeras variaciones horarias que no repercutirían en el tiempo total de práctica