Retiros
Retiros de Mindfulness
Los retiros son espacios físicos muy propicios para conectar con la calma y con nuestro interior.
También es un espacio temporal en el que elegimos salir de nuestra vida cotidiana para estar en contacto con nuestro cuerpo, mente y emociones, aprendiendo de lo que nos dicen de nosotros y también adquiriendo herramientas para relacionarnos con todo ello de una manera más saludable.
Se realizarán prácticas de atención consciente, dinámicas y diálogos para generar reflexiones que faciliten la comprensión y la integración de conocimientos, pero, sobre todo, de experiencias.
El objetivo es cultivar el contacto con uno mismo y con los demás, la gestión del estrés y las emociones, la alegría y la bondad, sin estar todo esto reñido con la diversión.
Próximas fechas
Reducción de estrés basado en mindfulness | Online otoño 23
Protocolo Online | MBSR
Fechas: sept, oct. y nov.
Horario: lunes 18:30 a 21:00
Seminario Mindfulness en el trauma (online)
Formación online
Viernes 30 junio 17.00-21.00
Sábado 1 junio 9:30-14:30
Retiro “El Camino del Ser” | Sanxenxo 9-11 junio
Lugar: Sanxenxo (Galicia)
Fecha: 9 al 11 junio