Sangha Online: martes a las 20:00 h. Primera sesión gratuita
Comunidad de meditación – Mindsight Dhyâna

Comunidad de meditación

COMUNIDAD DE MEDITACIÓN ONLINE

Únete a la sangha "Sati & Selfcare" un camino para entrenar mindfulness y vivir con plenitud, autenticidad y amor.

SANGHA SATI & SELFCARE: TU GUÍA HACIA LA CONSCIENCIA PLENA Y EL AUTOCUIDADO

Si has llegado aquí, es posible que tengas curiosidad acerca del Mindfulness y estés considerando introducirte en esta práctica. Otra posibilidad es que desees fortalecer y profundizar en tu hábito de meditación, en cualquier caso, serás bienvenido.

La meditación es una de las formas en que podemos comenzar a reestablecer la conexión con nosotros mismos y con los demás.

DETENER, SERENAR, DESCANSAR Y CONTINUAR

La Sangha “Sati & SelfCare” significa consciencia plena y autocuidado, y somos una comunidad meditativa creada para compartir un espacio, que te da la opción de experimentar la vida a través de mindfulness, aumentando el nivel de práctica y la investigación personal. La intención es entrar en contacto contigo y tus recursos internos para lograr el bienestar a través del autoconocimiento.

Mindfulness nos ayuda a desarrollar el músculo de prestar atención y nos da la oportunidad de parar y experimentar lo que surja sin necesidad de juicio.

EMPECEMOS JUNTOS A TRANSFORMAR LA MENTE.

Estructura de la comunidad de práctica:
  • 1 sesión online a la semana donde hacemos prácticas de mindfulness, autocuidado y el diálogo intergrupal al finalizar.
  • Expondré un tema al mes (además de las prácticas) para que podamos enriquecer nuestra práctica, con enseñanzas útiles para nuestro desarrollo y bienestar.
  • Duración de cada sesión: 1 hora, excepto la sesión con “enseñanza” (una vez al mes), que será 1 hora y media.
  • Horario: los martes a las 20.00. Los horarios mencionados están en Horario de Madrid.
  • Coste mensual: 30€.
  • La conexión se realiza a través de la plataforma Zoom, por lo que debes instalarla en tu ordenador.
Este grupo está vivo y abierto a recibir a quien quiera formar parte, así que estamos felices de compartir nuestra práctica contigo.

BENEFICIOS

 -Aliviar el estrés y experimentar una mayor calma.
- Explorar la relación mente-cuerpo.
- Conectar con nuestras emociones y desarrollar el Equilibrio Emocional
- Potenciar la Atención y Concentración
- Convertir la Vulnerabilidad en Fortaleza
- Expandir nuestra percepción más allá de nuestros miedos y autocrítica.

INSTRUCCIONES Y PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN

Las instrucciones y prácticas de meditación de Diana Prieto están fundamentadas en la práctica de vipassana y en el entrenamiento para desarrollar una fuerte compasión, cultivando una visión clara para percibir la realidad tal y como es, sin necesidad de vernos atrapados por las emociones negativas que en muchos casos nos llevan a la confusión.

La invitación es siempre, venir tal y como estés, dando espacio y tiempo a todo lo que surja en el cuerpo-mente, con cariño, curiosidad y sin necesidad de juicio.

En esta sangha partimos de la premisa de que todos estamos “completos”, aunque a veces necesitamos encontrar mayor calma, estabilidad, conexión o sentido a nuestra vida.

TESTIMONIOS

Formar parte de la Sangha con Diana es transformador. Aquí, el Dharma nos guía hacia la iluminación personal. En cada encuentro, experimentamos apoyo mutuo y crecimiento. Gracias a la Sangha, encuentro verdadero bienestar emocional.
Miguel Conde

TESTIMONIOS

Diana no solo enseña técnicas, sino que también inspira una profunda conexión con uno mismo. El enfoque compasivo de la sangha y la sabiduría de Diana han sido fundamentales en mi viaje hacia la autenticidad y el bienestar.
Mar Herrero

TESTIMONIOS

De Diana me ha encantado su presencia tranquila y la amabilidad con la que comparte y hace las cosas
Susana

TESTIMONIOS

Diana es maravillosa!!! La sientes muy cercana y natural.
Ana

TESTIMONIOS

De Diana destaca su honestidad, su empatía…brilla con luz propia
Julián

TESTIMONIOS

La profesionalidad y la humanidad de Diana son sus puntos fuertes…
Cristina

NUESTRA COMUNIDAD DE MEDITACIÓN ESTÁ ABIERTA A TODOS

Celebramos a todos los que deseen adentrarse más en la práctica de la meditación y el cuidado de sí mismos y de los demás.

¡Si quieres unirte a este grupo de práctica, puedes venir un día de prueba!

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    Estás listo para explorar la mente y cultivar tu bienestar.

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