MBSR Online | Mindfulness Based Stress Reduction
Acerca de
Viernes 30 junio de 17:00 a 21:00. y Sábado 1 de julio de 9:30 a 14:30. (9 horas)
Online en directo vía Zoom.
*Posibilidad de realización en diferido para algun@s profesionales (consultar).
Dirigido a:
Instructores/as de mindfulness, profesionales del acompañamiento terapéutico del trauma y profesores/as de meditación.
Si eres profesor/a de mindfulness y/o terapeuta, es posible que en ocasiones te preguntes cómo proceder si algún participante se encuentra con una experiencia emocional intensa, difícil de manejar o tal vez traumática.
En esta formación exploraremos cómo abordar estas señales partiendo del conocimiento de la definición de los procesos traumáticos, su origen y tipología y cómo se manifiestan en el cuerpo y en la mente.
Hablaremos también de las respuestas defensivas para tratar de afrontarlo y las consecuencias a corto y largo plazo del estrés originado por el trauma. Además, trataremos las formas de abordarlo de manera consciente y delicada a través del cuerpo y compartiremos las bases teóricas de la práctica de mindfulness sensible al trauma, incluyendo las recomendaciones para facilitadores/as.
El seminario incluye la realización de prácticas personales e interpersonales de atención plena orientadas al trauma.
(La información incluida está basada en los avances recientes en neurociencia y psicología del trauma, así como en los/as autores/as de referencia en la práctica de mindfulness sensible al trauma y el abordaje somático del mismo).
u00cdndice de contenidos
Introducción
- Definición y tipos de trauma.
- Origen del trauma: eventos traumuáticos e influencia del modelo de apego de apego.
El trauma en el cerebro y en el cuerpo:
- Procesamiento cognitivo, emocional y sensomotor del trauma. Memoria traumática y marcador somático.
- Respuesta mobilizadora e inmovilizadora.
- Ventana de tolerancia.
La expresión del trauma:
- Disociación, flashbacks y otras manifestaciones.
Impacto interpersonal del trauma:
- Estrés relacional de origen traumático.
- Trauma transgeneracional.
Abordaje corporal del trauma:
- La importancia del cuerpo.
- Recursos somáticos.
Reconociendo la propia herida:
- Aspectos importantes para el/la facilitador/a.
Mindfulness sensible al trauma:n
- ¿Por qué mindfulness sensible al trauma?
- Práctica sensible al trauma.
- Los cinco principios.
- Adaptaciones.
Pru00e1cticas:
- Prácticas de mindfulness orientadas al trauma.
Este curso no constituye un tratamiento o terapia
Se recomienda que l@s interesad@s que estén atravesando o hayan sufrido algún tipo de evento traumático consulten con profesional especializado (facultativo o terapeuta) antes de inscribirse. Para aclarar otras dudas puedes escribir a mindsightdhyana@gmail.com
*Dadas las características de esta formación, la opción en diferido no incluye la descarga de las sesiones. En esta modalidad se dará e1 acceso a la visualización de los vídeos durante los 20 días siguientes a su finalización. En ningún caso se prolongará en el tiempo dicho acceso. Se prohíbe la grabación y reproducción a terceros de los contenidos presentados en este seminario.
Instructores
Diana Prieto Rodríguez
Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.
