Retiro mente, cuerpo y naturaleza

¿Puedes imaginarte en la naturaleza, con un grupo de personas aprendiendo a mejorar la salud?

Imagínate en un impresionante entorno natural, durante un fin de semana completo con dos profesionales expertos de la salud. Esta experiencia la guiará José Parga (fisioterapeuta, experto en columna, pilates y coach de salud) y Diana Prieto (psicóloga, hipnoterapeuta, experta en mindfulness, certificada en MBSR y en formación de trauma).

Vas a aprender lo necesario para crear un nuevo nivel de salud mental y corporal, aplicable a tu día a día desde ese mismo fin de semana.

Imagínate adquiriendo todo un kit de herramientas, conocimientos y experiencias para toda la vida, en medio de la formidable naturaleza gallega, disfrutando de su gastronomía y de las comodidades de una casa rural que cuida al máximo cada detalle, a cada huésped y a cada grupo.

Este retiro de formación de fin de semana, tiene el objetivo de experimentar el bienestar en la naturaleza, a través de técnicas y ejercicios que te ayuden a potenciar tu salud y a cuidarla de una manera integrativa. Estos dos días de formación teórico-práctica te ayudarán a desarrollar hábitos saludables desde el cuerpo, la mente, las emociones… explorando en grupo y de manera individual herramientas y prácticas avaladas por la ciencia.

Es una oportunidad de adquirir el compromiso y la responsabilidad necesaria para transformar tu salud y tu vida, fomentando tu equilibrio personal y las habilidades necesarias para hacerlo durante toda la vida.

Podrás conectar contigo y con los demás desde una perspectiva corporal y mental diferente, desde la compasión y la alegría, siendo una oportunidad para reencontrarte contigo mism@, validar tu propósito de vida y aprender en grupo.

La teoría será puesta en práctica a través de:

• Prácticas físicas (incluyendo corrección postural)
• Prácticas cognitivas
• Prácticas de mindfulness y compasión
• Diálogos compartidos
• Baños de bosque

Ven a este retiro si quieres conocerte más, descubrir el potencial que aún no has explorado en ti y disfrutar conectando con la naturaleza y con otras personas que comparten el objetivo de ser feliz en un cuerpo sano y una mente equilibrada. 

José Parga y Diana Prieto te esperan para ofrecerte una experiencia transformadora…