Retiro mente, cuerpo y naturaleza
Acerca de
¿Puedes imaginarte en la naturaleza, con un grupo de personas aprendiendo a mejorar la salud?
Imagínate en un impresionante entorno natural, durante un fin de semana completo con dos profesionales expertos de la salud. Esta experiencia la guiará José Parga (fisioterapeuta, experto en columna, pilates y coach de salud) y Diana Prieto (psicóloga, hipnoterapeuta, experta en mindfulness, certificada en MBSR y en formación de trauma).
Vas a aprender lo necesario para crear un nuevo nivel de salud mental y corporal, aplicable a tu día a día desde ese mismo fin de semana.
Imagínate adquiriendo todo un kit de herramientas, conocimientos y experiencias para toda la vida, en medio de la formidable naturaleza gallega, disfrutando de su gastronomía y de las comodidades de una casa rural que cuida al máximo cada detalle, a cada huésped y a cada grupo.
Este retiro de formación de fin de semana, tiene el objetivo de experimentar el bienestar en la naturaleza, a través de técnicas y ejercicios que te ayuden a potenciar tu salud y a cuidarla de una manera integrativa. Estos dos días de formación teórico-práctica te ayudarán a desarrollar hábitos saludables desde el cuerpo, la mente, las emociones… explorando en grupo y de manera individual herramientas y prácticas avaladas por la ciencia.
Es una oportunidad de adquirir el compromiso y la responsabilidad necesaria para transformar tu salud y tu vida, fomentando tu equilibrio personal y las habilidades necesarias para hacerlo durante toda la vida.
Podrás conectar contigo y con los demás desde una perspectiva corporal y mental diferente, desde la compasión y la alegría, siendo una oportunidad para reencontrarte contigo mism@, validar tu propósito de vida y aprender en grupo.
La teoría será puesta en práctica a través de:
- Prácticas físicas (incluyendo corrección postural)
- Prácticas cognitivas
- Prácticas de mindfulness y compasión
- Diálogos compartidos
- Baños de bosque
Ven a este retiro si quieres conocerte más, descubrir el potencial que aún no has explorado en ti y disfrutar conectando con la naturaleza y con otras personas que comparten el objetivo de ser feliz en un cuerpo sano y una mente equilibrada.
José Parga y Diana Prieto te esperan para ofrecerte una experiencia transformadora…
fechas y logística
Días 08, 09 y 10 de noviembre de 2024
Comenzamos el viernes 08 a las 18.30h y terminamos el domingo 10 a las 16.00h.
Necesitarás colchoneta, cinta, zafú o cojín para meditar, mantita…
Ganas de aprender y disfrutar.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
El coste incluye todo: alojamiento, comida, prácticas, ejercicios y desarrollo de habilidades de la salud integral.
– Coste total en Habitación doble: 410€/persona
– Coste total en Habitación individual: 440€/persona
Solicita inscripción y te informaremos de los siguientes pasos para reservar plaza.
¡Inscríbete! Para inscripciones o más información, contacta a mindsightdhyana@gmail.com
Tu energía multiplicada y equilibrada
410.00€
COSTE TOTAL EN HABITACIÓN INDIVIDUAL: 440€
LUGAR: Casa Cuadrado (Lugo).
FECHAS: Del 8 al 10 de noviembre de 2024.
Necesitarás colchoneta, cinta, zafú o cojín para meditar, mantita…
Instructores
Diana Prieto Rodríguez
Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.
José Parga Valle
Graduado en Fisioterapia por la Universidad Rey Juan Carlos. – Máster en Terapia Manual Ortopédica por la Universidad Europea de Madrid. – Experto en Dolor Orofacial por la Universidad Europea de Madrid. – Especialista en Dolor Cervico-Craneo-Mandibular por INDCRAN Formación e Investigación. – Experto en Terapia Fascial por la Universidad Europea de Madrid. – Máster en Rehabilitación según el Método Pilates por IACES (Instituto Alcalá de Ciencias y Especialidades de la Salud). – Fisioterapeuta certificado por la Escuela de Columna® del Dr. Knapp.
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