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Retiro presencial Mindfulness y Silencio | El Encuentro con la Experiencia 3-5 junio 2022 – Mindsight Dhyâna

Retiro presencial Mindfulness y Silencio | El Encuentro con la Experiencia 3-5 junio 2022

Acerca de

Bienvenido/a al «Retiro Mindfulness y Silencio: El Encuentro con la Experiencia», una oportunidad única para cuidarte, descubrirte y sumergirte en la naturaleza y el mar en la hermosa costa gallega (enlace). Este retiro te invita a desconectar del bullicio, sumergirte en la tranquilidad de la naturaleza y dedicarte tiempo, minimizando distracciones y el «piloto automático» cotidiano.

Objetivo: Desarrollar la atención en el cuerpo, procesos mentales y emocionales, y explorar lo que surja en ellos. Una mente entrenada a través de mindfulness genera calma, claridad y facilita la gestión saludable de las emociones en la vida diaria.

Estructura de la Formación

01 | PRÁCTICAS

  • Prácticas:
  • Práctica del noble silencio.
  • Mindfulness en quietud y movimiento.
  • Práctica de autocompasión y compasión.
  • Ejercicios enfocados en los objetivos del retiro, en un entorno de confidencialidad y seguridad.

02 | PRIORIDADES

La prioridad es cuidarte, descubrir con curiosidad y compartir sin juicios, manteniendo una actitud de alegría y disfrute.

Facilitadores

Diana Prieto Rodríguez: Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.

Eva Gómez: Instructora del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Instructora de mindfulness infanto-juvenil (Método Eline Snel) – Coach personal (titulación avalada por la International Coach Federation) – Facilitadora de Focusing (Instituto Español de Focusing) – Facilitadora de TREVA (Universidad Camilo José Cela) – Especialista en gestión emocional y autoconocimiento a través de la pintura (Universidad de Girona)

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

  • Fechas: Entrada el viernes 03 a las 18:00, salida el domingo 05 a las 13:00.
  • Comida: Principalmente vegetariana. Comunica intolerancias o información sobre alimentación a la organización.
  • Material: Mascarillas, colchoneta, mantita y cojín de meditación. Ropa de abrigo para las horas más frescas.
  • Importe:
    • Retiro: 145
    • Habitación doble: 185€
    • Habitación individual: 220€
  • Inscripciones: Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. Completa el formulario de inscripción y realiza el pago en la cuenta indicada. Envía el justificante de pago a mindsightdhyana@gmail.com. Fecha límite de inscripción y pago: 31 de mayo. No se aceptarán devoluciones una semana antes del retiro, ya que los pagos de estancia y manutención estarán realizados.

Para más información o preguntas, escríbenos a mindsightdhyana@gmail.com. Estamos encantados de ayudarte. ¡Únete a esta experiencia única de autodescubrimiento y bienestar!

Instructores

Diana Prieto Rodríguez

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Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.

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