Para, Observa…
Transforma.

Misión

Impulsar el desarrollo de las personas para que conecten con su propia sabiduría y recursos internos, para vivir más felices, conscientes y en calma.

Valores

Respeto · Honestidad · Sensibilidad · Escucha · No Juicio

Próximas fechas

Taller “Mindfulness Xperience: Essential” en The Class

Fecha: sábado 26 septiembre 2020
Precio: 30€ (incluye clase de yoga gratis).

Sangha Mindfulness en “The Class”

Fecha: Domingo 17 mayo, 19.15
Online

#YOMEDITOENCASA

Fecha: los lunes a las 20:05
Gratis

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Blog

#YOMEDITOENCASA

Fecha: los lunes a las 20:05
Gratis

Retiro “Explorando los Sentidos”

Fecha: Se retrasa por estado alarma.
Nueva fecha próximamente.
Precio total: 235€.

Curso de Mindfulness basado en MBSR en el Hospital Universitario de Fuenlabrada

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"Este curso me ha permitido crear un balance entre trabajo, familia, ocio...Disfrutar de las cosas pequeñas de una manera consciente"

Profesora

"Con este MBSR he aprendido a no llevar a mi mente y a mi cuerpo al límite. He empezado a gestionar mi vida personal de una forma más agradable y consciente, disfrutando de cada momento"

Administrativa

"En este curso he aprendido a gestionar las emociones sin control de mi vida...a parar, respirar y ser consciente en el momento de lo que estoy haciendo y sintiendo"

Financiera

"Con este programa he logrado tomarme lo que sucede de manera diferente, con más perspectiva y gestionando mejor lo importante y lo urgente. Me siento con mayor relajación y puedo comer de manera más tranquila"